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週末練

中原街道~国道246号~境川CR~江ノ島~境川CR~中原街道走行距離:95.4km平均速度:28.9km/h最高速度:57.0km/h最近はすっかり寒くなりましたなぁ。もう冬のフル装備ですよ。日が出るとウィンドブレーカーはいらない気がするけど。境川CRの行きは追い風でヨイヨイ、帰りは向かい風でヒーコラ。30km/hしか出ないとか寂しすぎるwあと、70kmぐらいでエネルギーが切れちゃうねーパワーバーでも買っておくかな~Polar CS400のデータ1-...

二子玉練

府中街道(川崎街道)~野猿街道~国道413号~相模川沿い~国道246号走行距離:96.5km平均速度:29.4km/h最高速度:59.0km/h今日は練習に潜り込む感じ。と思ったら、タイマンだったw野猿街道では外人さんと一緒になって走ってみたり。相模川は40km/h前後で巡航。路肩は狭いけど、信号が少なくて良い。246走ってたら珍走団大杉ワロタwPolar CS400のデータ---エネルギー消費量 2007 kcal 最小心拍数 94 bpm 平均心拍数 140 bpm 最大心拍数 1...

週末練

府中街道~尾根幹~町田街道~国道16号~国道413号(道の駅どうし)を往復走行距離:156.9km平均速度:28.1km/h最高速度:66.8km/h本当は山中湖まで行こうかと思っていたけど、道志みちに入った時点で足がいっぱいになっていたのでやめた。尾根幹を通って行くのは駄目かもw道の駅どうしで折り返したのは結果的には正解。宮ヶ瀬に抜ける道との分岐の辺りのヤマザキデイリーでアンパンを食べていたら珍走団登場。道志みちはアップダウ...

BORA ONEテスト練

綱島街道~尻手黒川~環状2号~国一~環八~中原街道走行距離:35.8km平均速度:30.2km/h最高速度:52.3km/hBORA ONEを装着して初の走行。高速巡航するとRacing3の時よりギアが1つ重くても行ける感じ。しかも軽いから上りもガンガン踏んでいける。まぁ、チューブラータイヤの携帯の仕方に四苦八苦して2回ぐらい止まったけど。帰ってきてから工具用ボトルケースを買ってきて真っ二つにしてタイヤを入れた。Polar CS400のデータ---エネ...

お得感

GIANT TCR ADVANCED SL SEってすごくお得感のある自転車だよね。フレームは33.6万で、ホイールは前後で29.4万。この時点で63万。残り6.3万でSRAM REDフルセット+αかよwまぁ、それだけGIANTがボッタクってるって話も……うわなんだおm...

実家練2

姫路~雪彦山(登山口まで)~明神湖~姫路走行距離:71.3km/h平均速度:24.7km/h最高速度:52.0km/hこの日はちょっと山のある方へ向かう。雪彦山は基本的に緩やかな上りで、登山口の直前で勾配がきつくなる感じ。その後は途中まで下って明神湖の方に抜ける細い道を登った。こっちは中々の勾配が続く道でRacing3じゃなくてRS80を持っていけば良かったかなぁと思う道だった。下ったあとは向かい風の中淡々と平坦を走っていった。信号...

実家練?

姫路~相生~国道250号~姫路走行距離:66.2km/h平均速度:25.0km/h最高速度:46.0km/h実家に戻って父と自転車に乗る。行きは向かい風がきつかった。さすがに父はきつそうであった。姫路は交通量が少なくて走りやすい。Polar CS400のデータ1--- エネルギー消費量 687 kcal 最小心拍数 81 bpm 平均心拍数 123 bpm 最大心拍数 208 bpm 標準偏差 16.3 bpm 最小 ペース 22:13 min/km 平均 ペース 2:32 min/km 最大 ペース 1:20 min/km 距離...

Vittoria CORSA EVO CX

チューブラーの定番中の定番。320TPIだから国内ではEVO CX IIと呼ばれてるのと同等品。だからバルブは根元から取れるやつ。Wiggleで買ったのでEVO CXのままなんですな。カタログスペック(245g)より軽いw...

BORA ONEの重量

フロントリア合計で1415g65gサバ読んでましたw前輪25gで後輪40gシマノ用は若干重いって言うけどね。でも家の中で一番軽いホイールですw...

休日練

中原街道~尻手黒川~国道246号~境川CR~藤沢 ~境川CR~中原街道~国道16号~国道1号~府中街道走行距離:92.7km平均速度:28.9km/h最高速度:60.3km/h晴れたので江ノ島まで行こうと思って出発。中原街道から246に行ったけど、車が多すぎて後悔。学習しないなぁ。境川CRに入ってひたすら南下。CRの終わり際あたりで膝に違和感を感じ始めたので江ノ島まで行くのは中止。藤沢のローソンで補給食を買ってCRの休憩所でお休み。休憩...

Appendix

プロフィール

ATS

Author:ATS
竹芝サイクルレーシング所属。
中学、高校とロードレースをやっていて10年ほどの休眠ののち2009年に復帰。
実業団はE1、JCRCはSクラス。
Bikes
TIME ZXRS
Cervelo R5 VWD
ARGON18 E114
・LYNSKEY COOPER
・TREK Madone5.2

脚質はパンチャー
平坦の独走と向かい風が苦手科目。
横浜を中心に走っています。
2010~2012年の戦績。
2013年の戦績

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