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ニコタマ練

川崎街道~野猿街道~413号~三増峠~尾根幹~府中街道走行距離:94.6km平均速度:28.5km/h最高速度:65.7km/h今日はニコタマ練に潜り込む。やっぱり人と走らないと追い込めないよねー昨日より調子が良かったかも。でもこの前ほど走れてなかったなーちょっと悔しい。精進しよう。三増峠はゴールが分かりにくくて精神的にくる峠だった。そろそろ脛毛を剃ろうか考え中wどうせやるならボディシェーバーでも買おうか検討中。Polar CS4...

週末練

府中街道~尾根幹~小山田周回*2~尾根幹~多摩川沿線走行距離:79.5km平均速度:27.0km/h最高速度:65.2km/h明日天気悪くなるみたいなので走りに出かける。風がボチボチ吹いててそれなりに煽られたけど、先週に比べれば問題なし。来週はヤビツに行くみたいだけど、天気悪そう……自転車通勤するとどうしても飛ばしてしまうんだけど、昨日の疲れが残ってるっぽくて微妙に調子が悪い。23時半に自転車をすっ飛ばしてたら流石に回復しな...

適当に走りまわる

府中街道~尾根幹~鎌倉街道~町田街道~246~中原街道走行距離:62.3km平均速度:25.2km/h最高速度:56.4km/hゆっくりと寝て昼過ぎから走りだす。すぐに風が強くて走りだしたことを後悔するwFFWD F5Rのまま走ってたのでハンドルが風で取られる。尾根幹を途中まで走って挫折して鎌倉街道にそれて走っていく。そこから町田街道に入って246に出るところで、路肩が道路より高くなっているのに気づかなくて落車。今度は腰の左側を打っ...

ニコタマ練……のはずが

多摩川沿線~国一~357号~第一京浜~市電通り~府中街道走行距離:89.2km平均速度:30.9km/h最高速度:47.2km/h連休も最終日だし気合入れていこうと思って、練習に潜り込みに行ったらいつもの人しかいなかったwとりあえず海の方ということで八景島の方に。行きが向かい風で帰りが追い風。気持ちよく帰ってきた。Polar CS400のデータ1---エネルギー消費量 1168 kcal 最小心拍数 87 bpm 平均心拍数 139 bpm 最大心拍数 170 bpm 標準偏...

GW練習

4日のコース府中街道~尾根幹~小山田周回~多摩川沿線走行距離:68.2km平均速度:28.8km/h最高速度:58.0km/h地元の人と一緒に走った。ダンシングの頻度が少ないとの指摘。最近意識して減らしてるのもあるけど、ダンシングすると心肺機能が大変になる感がwある意味退化?6日のコース中原街道~日産スタジアム~環状2号~横浜上麻生道路~国一 ~根岸森林公園~本牧臨海公園~国道16号~国一~府中街道走行距離:56.5km平均速度...

Appendix

プロフィール

ATS

Author:ATS
竹芝サイクルレーシング所属。
中学、高校とロードレースをやっていて10年ほどの休眠ののち2009年に復帰。
実業団はE1、JCRCはSクラス。
Bikes
TIME ZXRS
Cervelo R5 VWD
ARGON18 E114
・LYNSKEY COOPER
・TREK Madone5.2

脚質はパンチャー
平坦の独走と向かい風が苦手科目。
横浜を中心に走っています。
2010~2012年の戦績。
2013年の戦績

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