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尾根幹+小山田周回+野猿街道

走行距離:81.59 km平均速度:26.5 km/h最高速度:62.3 km/h平均パワー:177 W最高パワー:780 Wニコタマ練に潜りこもうとするも、誰も来なくて作戦失敗。いざ真面目に走り始めたら全然踏めなくて帰ろうかと思ったけど、それはそれで負けた気がするので尾根幹に行って小山田を回って野猿街道に抜けて帰ってきた。野猿街道で信号2~3個ごとに引っかかってストレスを感じた。足が無いからなんだろうなw50kmぐらい走ったら若干マシに...

ハッチ練@道志みち

走行距離:161.26 km平均速度:27.7 km/h最高速度:65.8 km/h平均パワー:181 W最高パワー:810 W何となく「道の駅どうしに行ってみようぜ」という話の流れで行ってみた。オレは去年行って以来2回目。途中でゴミ収集車に幅寄せされて歩道に逃げた。歩道を走っていた自転車が車道に飛び出してきて、ぶつかりそうになった。散々っすわ。道志みちの上りは去年より楽に感じた。……が、それは行きが追い風だったからですw帰りは下りなの...

今週の自転車通勤

この週は社内資格試験で死亡してた。自転車なら終電を気にしなくていいのが良いよね(´;ω;`)走行距離走行時間平均速度行き月10.56 km25m:37s24.7 km/h火10.34 km23m:41s26.2 km/h木6.11 km13m:48s26.6 km/h金10.05 km22m:00s27.4 km/h帰り月10.21 km23m:45s25.8 km/h火10.45 km28m:54s21.7 km/h木11.22 km29m:07s23.1 km/h金12.08 km30m:12s24.0 km/h月曜の行きは向かい風。火曜の帰りは日が変わってから帰宅という萎える条件の上...

週末練

走行距離:42.15 km平均速度:30.5 km/h最高速度:64.1 km/h平均パワー:213 W最高パワー:951 W家でグダグダしてたら出発したのが16時前。とりあえず連光寺まで行って帰ってきたけど、途中で日が暮れてしまった。今は17時半で真っ暗になっちゃうのな。気を付けないと。結構調子は良かった。連光寺の麓の病院から頂上のバス停まで4分23秒。信号は引っかからなかったけど、クルマが混んでいたのでスピードを3回緩めた……って信号全て...

今週の自転車通勤

色々と忙しくて更新が滞ってました。木金は天気が悪かったんだっけ?もう忘れてしまったw走行距離走行時間平均速度行き月10.63 km26m:43s23.9 km/h火10.51 km25m:00s25.2 km/h水9.80 km20m:23s28.9 km/h帰り月11.87 km27m:01s26.4 km/h火10.53 km25m:02s25.2 km/h水11.92 km28m:02s25.5 km/h月曜日の行きはレースの疲れで、全くスピードが上がらなかった。水曜の行きは追い風で、すっ飛んでいった感じ。帰りは基本的に北風になっ...

JCRC 第9戦

群馬CSC 17周走行距離:102.44 km平均速度:35.6 km/h最高速度:59.9 km/h平均パワー:211 W最高パワー:720 W第6戦での雪辱を果たすべく(?)Cクラスに参戦。この日は例外的な暖かさだったので半袖の痛ジャージという装い。ZIPP303を使おうかなーと思ったけど、何となくという消極的な理由でBORA ONE。当日は朝まで雨が残ってて、午前中のクラスでは落車が多発してたらしい。午後からだと一部乾ききっていないところがあったけど、...

今週の自転車通勤

今週は金曜が天気悪かったので、火水木と自転車通勤。走行距離走行時間平均速度行き火10.20 km23m:27s26.1 km/h水10.50 km21m:06s29.8 km/h木10.21 km23m:06s26.5 km/h帰り火11.96 km23m:24s30.7 km/h水12.38 km26m:26s28.1 km/h木11.69 km24m:50s28.2 km/h水曜の行きが速すぎる。何をそんなに急いでたんだw火曜の帰りが速いのは確かずっとトラックに引っ張ってもらったんだっけか。...

痛い練習

澪と一緒!(殴都内を久々に走ったけど、ダメだわw走行距離:71.72 km平均速度:27.8 km/h最高速度:59.4 km/h平均パワー:232 W最高パワー:980 W群馬の距離が長いので、どのぐらいの量を食べて乗ればいいのか確認。おにぎり4個とパワーバーを食べないとヤバそうですwあとは前日にしっかりエネルギーを溜めておかないと……あと、都内走ったら真っ黒になりました(当然...

エセニコタマ練

I嵐君とニコタマ練に行こうぜ!って行ったら二人だったw走行時間:59.04 km平均速度:27.6 km/h最高速度:62.6 km/h平均パワー:215 W最高パワー:709 Wもうすぐ群馬なので中周回を二人で回ってみたり。途中でタイマーをストップさせてスタートし忘れたりして悲しいことにw走ってて思うのは、スピードが持続しないなぁということ。体重の軽さを利用したダッシュは良い感じなんだけど、その後が続きません(´・ω・`)通勤でスピー...

今週の自転車通勤

水木と雨が降って金曜は社外研究会の発表会だったので、自転車通勤は月火のみ。走行距離走行時間平均速度行き月9.97 km23m:43s25.2 km/h火9.87 km20m:24s29.0 km/h帰り月11.75 km26m:46s26.3 km/h火11.46 km26m:33s25.9 km/h火曜の行きが妙に速いけど、追い風だったんだっけ……あ、素敵なトラックさんに市電通りで引いてもらったんだ。...

Appendix

プロフィール

ATS

Author:ATS
竹芝サイクルレーシング所属。
中学、高校とロードレースをやっていて10年ほどの休眠ののち2009年に復帰。
実業団はE1、JCRCはSクラス。
Bikes
TIME ZXRS
Cervelo R5 VWD
ARGON18 E114
・LYNSKEY COOPER
・TREK Madone5.2

脚質はパンチャー
平坦の独走と向かい風が苦手科目。
横浜を中心に走っています。
2010~2012年の戦績。
2013年の戦績

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