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ニコタマ練

走行距離:83.34 km平均時速:28.9 km/h最高速度:64.1 km/h平均パワー:219 W最高パワー:683 W久々にニコタマ練にお邪魔してきた。存分にアタックを掛けさせて頂きました。結構走れるようになってるのは冬の走りこみの成果かな?小山田は2周。1周目はメモリアル坂でアタック。病院坂はジワジワと走る感じ。2周目はメモリアル坂でアタックして独走。帰りは府中街道を良いペースで帰宅。良い負荷になった。...

4月23日週の自転車通勤

雨と飲み会で2回だけ。走行距離走行時間平均速度最高速度行き火9.99 km22m:29s26.8 km/h51.0 km/h水9.91 km23m:14s25.6 km/h41.7 km/h帰り火10.89 km42m:34s15.4 km/h45.5 km/h水11.30 km21m:43s31.3 km/h48.0 km/h火曜の帰りが異常に遅い。途中で雨に降られた上に雨宿りをしてやり過ごしたは良いけど、再び走り出して数百mでパンク。そしてパンク修理がめんどくさいのでパンクしたままガタゴト帰ってきたのが原因。今度からシーラ...

群馬CSCグランプリ2012

走行距離:102.13 km平均時速:34.6 km/h最高速度:60.8 km/h平均パワー:209 W最高パワー:675 W結果:3位年代別102kmに参加。この日はちゃんとアップをして出走。が、寒すぎて凍死するかと思った。走り始めたら温まったけど、レース後の表彰式ではやっぱり凍える。レースはいつの間にか逃げられていて、マッタリペースとなった集団でのんびり。これではいかんよな……終盤で雨が降ってきて霧がすごいことに。ホームストレート立ち...

4月18日の自転車通勤

飲み会やら雨で1回しか乗れず。行き走行距離:9.98 km走行時間:21m:53s平均速度:27.4 km/h最高速度:50.3 km/h帰り走行距離:11.30 km走行時間:24m:18s平均速度:28.0 km/h最高速度:50.5 km/h暖かくなってきたせいか徐々に平均時速が上がってきた。...

4月9日週の自転車通勤

火曜は歓送迎会。水曜は雨。走行距離走行時間平均時速最高速度行き月9.92 km23m:37s25.3 km/h39.4 km/h木10.10 km21m:33s28.2 km/h57.1 km/h金9.95 km21m:27s27.9 km/h49.5 km/h帰り月10.95 km27m:36s23.9 km/h40.5 km/h木11.73 km26m:41s26.4 km/h48.4 km/h金9.31 km18m:35s30.1 km/h45.7 km/h月曜は週末に走ってた疲れで足が全く動かず。木金は追い風もあって好調。木曜にパンクしたので帰りに修理。インフレーターで空気入れる...

キューブ練

走行距離: 71.47 km平均時速:29.6 km/h最高速度:60.4 km/h平均パワー:216 W最高パワー:1,061 W2月以来のキューブ練。小山田周回に入ったところで半周計測を忘れる/(^o^)\ナンテコッタイ走り方としては前回の反省を生かして積極的な動く。メモリアル坂は2周目でアタック。1周目も行こうと思ったけど、そこはやめておいたw1周目の病院坂でまくられてしまったので、2周目は全力でもがいたら振り切れた。やっぱりみんなで走るとアタッ...

TOR@ヤビツ練

走行距離:144.02 km平均時速:27.5 km/h最高速度:57.4 km/h平均パワー:188 W最高パワー:1,002 WTORでヤビツに行くイベントがあったので、それに紛れ込んでみた。ヤビツに行くのは去年のGW以来。行く途中で多少トラブルがあったものの、悪あがき(コンプレッションタイツ&アミノバイタル&プロテイン*2)したせいか、名古木に着く頃には前日の疲れが取れて良い感じに。名古木からスタートして、心拍は180前後、パワーは250W周辺...

ハッチ@江ノ島練

走行距離:94.04 km平均時速:27.6 km/h最高速度:59.0 km/h平均パワー:193 W最高パワー:941 Wずっと山の方に行っていたので、久々に江ノ島。境川サイクリングロードにある桜がいい感じに咲いてた。逆光なので写りが微妙なのは気にしない。江ノ島でパン食べてたら鳶に奪われた。別の場所では鳶に襲われて弁当を奪われてる人もいた。江ノ島は修羅の国やで!行きはヨイヨイ、帰りはヒーヒー。...

4月2日週の自転車通勤

火曜は爆弾気分の低気圧で自転車に乗れず。走行距離走行時間平均速度最高速度行き月9.95 km23m:00s26.0 km/h48.6 km/h水9.95 km23m:35s25.4 km/h48.3 km/h木9.93 km23m:00s25.9 km/h46.2 km/h金9.56 km20m:05s28.6 km/h47.2 km/h帰り月11.41 km22m:56s29.9 km/h45.8 km/h水11.68 km24m:42s28.4 km/h45.7 km/h木11.73 km25m:21s27.8 km/h47.6 km/h金10.18 km26m:27s23.1 km/h36.5 km/h帰りは金曜が一番距離が短かったのに、一番走行...

JCRC 第2戦

今季初レース。修善寺の日本CSCを7周。走行距離:35.24 km平均時速:32.1 km/h最高速度:63.1 km/h平均パワー:268 W最高パワー:659 W結果:5位去年の群馬100kmで昇格したのでBクラスで出走。1周目の最初の上りで太ももに疲労感\(^o^)/オワタとは言っても4周目までは無難に集団のまま進む。5周目の2号橋でアタックがかかって集団が全壊w幸い6周目は一緒のペースで走る人がいたので何とかなったけど、7周目で力尽きた……Edge500での...

Appendix

プロフィール

ATS

Author:ATS
竹芝サイクルレーシング所属。
中学、高校とロードレースをやっていて10年ほどの休眠ののち2009年に復帰。
実業団はE1、JCRCはSクラス。
Bikes
TIME ZXRS
Cervelo R5 VWD
ARGON18 E114
・LYNSKEY COOPER
・TREK Madone5.2

脚質はパンチャー
平坦の独走と向かい風が苦手科目。
横浜を中心に走っています。
2010~2012年の戦績。
2013年の戦績

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