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12月25日週の自転車通勤

最終日は納会だったので電車。走行距離走行時間平均速度火22.27km59.95分22.29km/h水20.51km50.06分24.58km/h木21.05km50.71分24.9km/h火曜は渋滞に引っかかって遅くなった。でも他の日も更に平均速度が遅くなってきたw結構頑張って走ってるつもりなんだけどなー...

戦績 2010~2012

2012年レース名クラス順位JCRC 第2戦Bクラス5位群馬CSCグランプリ2012男子B 102km3位春のしもふさクリテスポーツI2位ラウンド23位ラウンド34位JCRC 第4戦Aクラス2位ENJOY! SPORT BIKE 2012 FUJI55160km 30代3位JCRC 第5戦Sクラス13位みやだクリテリウムE3予選10位E3決勝20位JCRC 特別戦Sクラス4位富士チャレンジ200100km男子2位秋の筑波8耐4人チーム6位JCRC 第6戦Sクラス29位幕張クリテリウムE3予選6位E3決勝4位ツール・ド・...

TOR練@三浦練

走行距離:138.60 km平均時速:29.0 km/h最高速度:58.3 km/h平均パワー:207 W最高パワー:985 WMax Avg Power (20 min):183 WNormalized Power (NP):233 WIntensity Factor (IF):1.166Training Stress Score (TSS):483.5Work:2,670 kJ何かmixiで呟いたら2名釣れたので小田原まで走りに行く予定だった。しかし6時半に起きる予定が、何故か8時起床。連絡したところ待ってくれていたので、目的地を変更して三崎へ行く事に。く...

気の赴くまま適当に練習

走行距離:101.91 km平均時速:28.3 km/h最高速度:65.2 km/h平均パワー:217 W最高パワー:945 WMax Avg Power (20 min):165 WNormalized Power (NP):248 WIntensity Factor (IF):1.238Training Stress Score (TSS):416.4Work:2,132 kJ会社に嫌気が差してサボって休んで走りに出かけて海を見てぼんやりしてきた。うん、寒かった。鶴ヶ岡八幡宮から朝比奈峠の方に抜けたけど、下りてから国一方面じゃなくて16号方面が良かった...

多摩ポタR夜練

走行距離:61.64 km平均時速:28.8 km/h最高速度:58.1 km/h平均パワー:207 W最高パワー:850 WMax Avg Power (20 min):201 WNormalized Power (NP):251 WIntensity Factor (IF):1.256Training Stress Score (TSS):274.4Work:1,301 kJ会社で嫌なことがあって心中穏やかではなかったけど、友人と話してだいぶ癒された。やっぱり趣味って良いよね。TRがかなり速くなっていたけど、まだまだ伸びしろがあって楽しみな人材である...

12月19日の自転車通勤

走行距離:20.89km走行時間:57.01分平均速度:21.98km/h会社でやなことがあったので、ボーッと走って帰ってきたらエライ遅くなった。...

Cervélo R5 VWDシェイクダウン

走行距離:127.82 km平均時速:28.2 km/h最高速度:60.1 km/h平均パワー:162 W最高パワー:819 WMax Avg Power (20 min):191 W‏@macottiniとR5のシェイクダウンをしに行く。湘南国際村でTTをしようとしてたけど、めんどくさくなって中止wその後は楽しく飛ばして帰宅。R5はSL3と比べて特に柔らかいとは思わないけど、いかんせん鈍感なので正しいのか分からないw...

Cervélo R5 VWD

某所でセールしてたのをついゲットしてしまいました。Cervélo R5 VWD軽量化のためにFDの台座もカーボン。はっきり言って余計なお世話です。アルミでいいです。BBはBBrightを採用。右がちょっと出っ張る形になってパワーメーターと干渉しない。なのでチェーンステーが左右非対称だけど、撮り忘れたので画像はなし。多分チェーンステーは特徴的だから誰か写真撮ってるのではないだろうか。フロントフォークは玉押しが必要ないタイプ...

12月10日週の自転車通勤

久々に皆勤。走行距離走行時間平均速度月22.25km51.91分25.71km/h火22.02km53.46分24.74km/h水20.32km49.25分24.76km/h木20.6km52.11分23.72km/h金21.78km50.91分25.67km/hいよいよ寒くなってきて平均速度が遅くなってきた。通勤用で使ってるLynskeyは45km/h以上ぐらいから伸びなくなる印象。まぁ、乗り心地は悪くないからいいっか。...

TOKYO エンデューロ Bay Stage

走行距離:72.71 km平均時速:35.9 km/h最高速度:55.0 km/h平均パワー:209 W最高パワー:867 WMax Avg Power (20 min):213 WNormalized Power (NP):235 WIntensity Factor (IF):1.174Training Stress Score (TSS):248.5結果:2時間+4時間チームエンデューロ 一般の部 優勝2時前に起きて3時過ぎに出発。アクアラインを走ってたら横風が強すぎて怖かった。4時半に内房と合流して袖ヶ浦フォレストレースウェイに向かう。道す...

Appendix

プロフィール

ATS

Author:ATS
竹芝サイクルレーシング所属。
中学、高校とロードレースをやっていて10年ほどの休眠ののち2009年に復帰。
実業団はE1、JCRCはSクラス。
Bikes
TIME ZXRS
Cervelo R5 VWD
ARGON18 E114
・LYNSKEY COOPER
・TREK Madone5.2

脚質はパンチャー
平坦の独走と向かい風が苦手科目。
横浜を中心に走っています。
2010~2012年の戦績。
2013年の戦績

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